Carga mental e burnout – Nesta quarta-feira (11) acontece mais uma atividade da Maratona Tech Por Elas, desta vez em parceria com Avalara Brasil. Em formato de roda de conversa, o encontro online será realizado a partir das 16h e debaterá dois temas relacionados: carga mental das mulheres e burnout.
Promovida pelo Sindpd-SP (Sindicato dos Trabalhadores em Tecnologia da Informação de São Paulo), a iniciativa integra a programação do Mês da Mulher com uma série de atividades voltadas à valorização, ao bem-estar e ao fortalecimento da presença feminina no setor de tecnologia da informação. (Saiba mais sobre a Maratona Tech Por Elas aqui!)
A roda de conversa será conduzida pela psicanalista e pedagoga Maria Auxiliadora Camargo, que falará sobre carga mental, e pela diretora do Sindpd Isabella Tsai Kawase, que abordará o tema do burnout, um problema que afeta cada mais trabalhadoras e trabalhadores no Brasil e no mundo.
“Carga mental feminina é o trabalho invisível de planejar, organizar e antecipar tudo o que precisa acontecer no cotidiano que recai sobre as mulheres por pressão social, gerando diversas situações indesejáveis e chegando até o burnout. Nosso objetivo é resgatar a importância de olhar para esses fatores no ambiente de trabalho”, explica Maria Auxiliadora.
A discussão ganha ainda mais relevância diante do crescimento dos casos de burnout. Segundo dados divulgados no início do ano, os auxílios-doença concedidos por esgotamento aumentaram 493% entre 2021 e 2024. Apenas no primeiro semestre de 2025, os registros já representavam mais de 70% de todo o volume contabilizado no ano anterior.
Além disso, especialistas alertam que os números oficiais podem subestimar a dimensão real do problema, uma vez que o diagnóstico complexo e frequentemente aparece associado ou confundido com outras doenças. Outro ponto é que trabalhadores informais, que não contribuem para o INSS, ficam fora das estatísticas.
Nesse contexto, discutir saúde mental e equilíbrio nas relações de trabalho torna-se cada vez mais necessário, especialmente quando se observam as desigualdades e as múltiplas responsabilidades que recaem especialmente sobre as mulheres.
Maratona Tech Por Elas
As inscrições para levar uma das palestras oferecidas pelo Sindpd para sua empresa ainda estão abertas! São mais de 20 opções de temas para escolher de acordo com as necessidades de sua empresa e equipe. Conheça as opções e faça a inscrição acessando o formulário disponível aqui.
“Promovemos palestras presenciais, virtuais e híbridas, de acordo com a necessidade de cada empresa, que abordam temas como liderança, equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e enfrentamento dos desafios do ambiente corporativo”, explica Priscila Sena, diretora do sindicato e coordenadora da maratona.
Apesar de ser um dos segmentos mais dinâmicos da economia, o setor de tecnologia ainda apresenta desigualdades estruturais. As mulheres enfrentam barreiras de acesso, diferenças salariais e menor presença em cargos de chefia e liderança.
“Nosso objetivo é conscientizar empresas e profissionais da necessidade de construirmos um ambiente mais acolhedor, saudável e, principalmente, inclusivo para as mulheres no nosso setor. Além disso, é uma ação para fortalecer a nossa presença junto às trabalhadoras de TI, nossas representadas”, afirma o presidente do Sindpd-SP, Antonio Neto.
Techday 2026
Encerrando a programação, no dia 28 de março, o Sindpd realizará o Techday 2026, um evento presencial dedicado às mulheres, com palestrantes renomadas e painéis sobre temas estratégicos para o setor de TI e o empoderamento feminino. O local do evento será no Hotel Wyndham Garden, localizado na região de Santana, às 9h. A programação completa será divulgada em breve.
O evento é totalmente gratuito, exclusivo para sócias e contribuintes do Sindpd e para as trabalhadoras que participarem das atividades da Maratona Tech Por Elas. As participantes ainda terão direito a café da manhã e almoço, totalmente custados pelo Sindpd. Acesse aqui nosso formulário de inscrição e garanta já sua vaga!
Ao final do encontro, haverá sorteio de prêmios e brindes para as participantes que tiverem realizado cadastro prévio durante as atividades da maratona.
Dúvidas, sugestões e outras informações podem ser encaminhadas pelo nosso WhatsApp: (11) 3823-5600.
Serviço:
Techday 2026
Data: 28/03/2026
Horário: 09h às 17h
Local: Hotel Wyndham Garden
Endereço: Av. Luiz Dumont Villares, 400 – Santana, São Paulo/SP – CEP: 02085-000
