T-Systems – Dezenas de trabalhadoras da T-Systems participaram, na tarde desta terça-feira (17), da palestra “Mulheres e os desafios das jornadas múltiplas: equilibrando a vida profissional e pessoal”, ministrada pela psicanalista e pedagoga Maria Auxiliadora Camargo, que integrou a programação da Maratona Tech por Elas. (Saiba mais sobre a Maratona Tech Por Elas aqui!)
A iniciativa, promovida pelo Sindpd (Sindicato dos Trabalhadores em Tecnologia da Informação de São Paulo) durante o Mês da Mulher, reafirma o compromisso da entidade com a construção de ambientes de trabalho mais inclusivos e saudáveis no setor de tecnologia. O encontro contou com a presença dos diretores do Sindpd, Paulo César de Almeida e Priscila Sena, que é a coordenadora da Maratona.
Logo na abertura, a palestrante trouxe uma frase que guiou o encontro e sintetizou a discussão: “Não há barreira, fronteira, ou muro que possa segurar uma mulher determinada.”
A partir dessa premissa, a Maria Auxiliadora conduziu uma reflexão sobre como a conciliação de responsabilidades familiares e profissionais impacta diretamente o bem-estar emocional feminino.
Durante a apresentação, foram resgatados aspectos históricos da inserção da mulher no mercado de trabalho, desde a Revolução Industrial até as conquistas legislativas dos séculos XX e XXI. Entretanto, a psicanalista ponderou que, apesar dos avanços no direito ao voto e à igualdade legal, o cenário atual ainda é marcado por disparidades salariais, baixa representatividade em cargos de alta gestão e episódios de discriminação.
Um dos pontos centrais da palestra foi a análise da sobrecarga gerada pela dupla ou tripla jornada. Segundo ela, o acúmulo de funções, que une o rigor do ambiente corporativo aos cuidados domésticos e familiares, é um dos principais fatores para o aumento de quadros de estresse, ansiedade e síndrome de burnout entre as mulheres.
Como resposta a esses desafios, foram apresentadas estratégias práticas de equilíbrio, como a organização rígida da rotina, a delegação de tarefas e o estabelecimento de limites claros entre o tempo de trabalho e o tempo de descanso.
A palestrante também enfatizou a importância do autoconhecimento e da autocompaixão, incentivando as participantes a valorizarem momentos de autocuidado como uma necessidade, e não como um luxo.
O encerramento da atividade foi marcado por uma troca de referências culturais. Atendendo a um pedido de Mariana Oliveira, representante de Recursos Humanos da T-Systems, Maria Auxiliadora indicou uma lista de leituras essenciais que abordam a trajetória feminina sob diferentes perspectivas.
Entre as obras sugeridas estão as autobiografias de Michelle Obama (Minha História) e Malala Yousafzai (Eu Sou Malala), além de clássicos da análise e ficção feminina como Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés; A Trança, de Laetitia Colombani; e a graphic novel Persépolis, de Marjane Satrapi.
O evento reforçou a importância de criar espaços contínuos de diálogo dentro das empresas, onde seja possível discutir não apenas os desafios estruturais enfrentados pelas mulheres, mas também caminhos coletivos para enfrentá-los.
Techday
Encerrando a Tech Por Elas, no dia 28 de março, o Sindpd realizará o Techday, um evento presencial dedicado às mulheres, com palestrantes renomadas e painéis sobre temas estratégicos para o setor de TI e o empoderamento feminino. O local do evento será no Hotel Wyndham Garden, localizado na região de Santana, às 9h. A programação completa será divulgada em breve.
O evento é totalmente gratuito, exclusivo para sócias e contribuintes do Sindpd e para as trabalhadoras que participarem das atividades da Maratona. As participantes ainda terão direito a café da manhã e almoço, totalmente custados pelo Sindpd. (Acesse aqui nosso formulário de inscrição e garanta já sua vaga!)
Ao final do encontro, haverá sorteio de prêmios e brindes para as participantes que tiverem realizado cadastro prévio durante as atividades da maratona.
Dúvidas, sugestões e outras informações podem ser encaminhadas pelo nosso WhatsApp: (11) 3823-5600.
Serviço:
Techday
Data: 28/03/2026
Horário: 09h às 17h
Local: Hotel Wyndham Garden
Endereço: Av. Luiz Dumont Villares, 400 – Santana, São Paulo/SP – CEP: 02085-000
