Inteligência emocional – No cenário cada vez mais dinâmico do ambiente corporativo, em que mudanças constantes e pressões por desempenho fazem parte da rotina profissional, desenvolver inteligência emocional e investir no autoconhecimento se tornam habilidades essenciais.
Com esse foco, a palestra “Inteligência Emocional e Autoconhecimento no Trabalho”, ministrada por Maria Auxiliadora Marques, reuniu as trabalhadoras da Lupeon como parte da Maratona Tech Por Elas, promovida pelo Sindpd-SP (Sindicato dos Trabalhadores em Tecnologia da Informação de São Paulo) como parte de seu compromisso em promover ambientes de trabalho mais inclusivos e saudáveis para as profissionais de TI.
A atividade contou com a presença da diretora do Sindpd, Sandra Maria Bueno, e foi conduzida pela psicanalista e pedagoga Maria Auxiliadora Camargo, especialista em educação corporativa, e começou sua exposição destacando que compreender as próprias emoções é um primeiro passo para lidar melhor com elas.
Ela explicou que as emoções não podem ser simplesmente controladas, mas podem ser administradas. “Nós não controlamos a emoção. A emoção brota de dentro; o que conseguimos fazer é gerenciá-la, para não sermos dominados por ela.”
Equilíbrio e comunicação
Nesse processo, o equilíbrio surge como um elemento central. De acordo com a especialista, lidar com as emoções envolve uma busca constante por equilíbrio entre o que se espera e o que de fato acontece na realidade. “O que a gente vive, “A capacidade de escolher uma forma de agir é o que vamos teorizar como inteligência emocional’’, disse. “O equilíbrio é um exercício de flexibilidade entre a expectativa que eu tenho e aquilo que, de fato, consigo realizar e trazer para a concretude do meu cotidiano.”
Outro ponto importante destacado por ela foi a comunicação no ambiente profissional, mesmo em ambientes digitais. Segundo explicou, a prática vai muito além das palavras. “Quando a gente se comunica, não fala apenas verbalmente. Falamos também através do corpo, da postura. Todas essas questões levam a gente para um lugar diferente. A possibilidade do diálogo é a única coisa que nos diferencia de todos os outros seres vivos’’, pontuou.
No caso de lideranças, ela recomenda atenção às relações dentro das equipes. “Se a gente é líder e percebe que duas pessoas não estão se falando, é importante questionar o que aconteceu e trazer maturidade emocional para o relacionamento.”
Ao final do encontro, os participantes destacaram o impacto das reflexões apresentadas. “Foram orientações bastante efetivas. À medida que você ia falando, eu me pegava refletindo e me fazendo algumas perguntas. Eu achei muito bacana”, comentou uma trabalhadora.
A diretora Sandra Maria Bueno também refletiu sobre a discussão. “Somos testados todos os dias, e o grande desafio deixado para nós é no convívio com as pessoas, exercitar a capacidade de conviver com as mais diversas personalidades, com pessoas que carregam os pesos que a vida expõe a cada um de nós”, falou.
Maratona Tech por Elas
A palestra faz parte da Maratona Tech Por Elas, que ao longo do mês de março levará leva palestras e atividades para empresas da base com o objetivo de promover a valorização e inclusão das mulheres na tecnologia.
“Promovemos palestras presenciais, virtuais e híbridas, de acordo com a necessidade de cada empresa, com temas como liderança, equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e enfrentamento dos desafios do ambiente corporativo”, explica Priscila Sena, diretora do sindicato e coordenadora da maratona.
As inscrições para levar uma das palestras oferecidas pelo Sindpd para sua empresa ainda estão abertas! São mais de 20 opções de temas para escolher de acordo com as necessidades de sua empresa e equipe. Conheça as opções e faça a inscrição acessando o formulário disponível aqui.
TechDay 2026
Encerrando a programação, no dia 28 de março, o Sindpd realizará o TechDay 2026, um evento presencial dedicado às mulheres, com palestrantes renomadas e painéis sobre temas estratégicos para o setor de TI e o empoderamento feminino. O local do evento será no Hotel Wyndham Garden, localizado na região de Santana, às 9h. A programação completa será divulgada em breve. (Saiba tudo sobre o Techday aqui!)
O evento é totalmente gratuito, exclusivo para sócias e contribuintes do Sindpd e para as trabalhadoras que participarem das atividades da Maratona Tech Por Elas. As participantes ainda terão direito a café da manhã e almoço, totalmente custados pelo Sindpd. Acesse aqui nosso formulário de inscrição e garanta já sua vaga!
Ao final do encontro, haverá sorteio de prêmios e brindes para as participantes que tiverem realizado cadastro prévio durante as atividades da maratona.
Dúvidas, sugestões e outras informações podem ser encaminhadas pelo nosso WhatsApp: (11) 3823-5600.
