Sentir-se desmotivado, apático e sem propósito no trabalho pode ser sinal de boreout, um tipo de esgotamento que surge não pelo excesso de tarefas, como no burnout, mas pela falta de desafios e estímulo. Especialistas apontam que o principal motivo desse esvaziamento profissional é a sensação de desvalorização dentro da empresa.
“O boreout não nasce do colaborador, ele é cultivado por ambientes de trabalho que ignoram as potencialidades do indivíduo”, explica a neuropsicóloga Gabriele Zanelato, da Unifesp.
Leia: Confira as fotos da 1ª edição do Sindpd On Fire, em Campinas!
Já o psiquiatra Marco Antonio Spinelli, mestre em psiquiatria pela USP, observa que, enquanto o burnout resulta de excesso de trabalho, o boreout surge da ausência de tarefas significativas.
Segundo a psicóloga e palestrante Thirza Reis, sinais como torpor, dificuldade de concentração, presenteísmo e apatia silenciosa indicam que o profissional está esgotado emocionalmente, mesmo sem sobrecarga de tarefas.
O psicanalista Francisco Nogueira compara o fenômeno a uma “tortura de filme”, em que a falta de estímulos provoca sofrimento silencioso.
3 sinais de boreout:
- Apatia acima da ansiedade – O desligamento silencioso se manifesta como falta de entusiasmo, mesmo estando presente fisicamente. Diferente do burnout, que gera ansiedade, fadiga e irritabilidade, o boreout esvazia a motivação interna do profissional.
- Procrastinação constante – Tarefas simples se tornam difíceis de iniciar, criando um ciclo de adiamento que aumenta a sensação de frustração e inutilidade.
- Sensação de inutilidade – A percepção de que o trabalho não faz diferença corrói a autoestima e pode evoluir para quadros mais graves de desesperança ou depressão.
Como prevenir ou combater o boreout
• Peça desafios – Assumir uma postura ativa e solicitar tarefas mais estimulantes ajuda a sair da apatia e pode gerar um redesenho das atividades.
• Mantenha-se curioso – Aprender, questionar e propor novidades mantém a mente engajada e combate a estagnação.
• Crie vínculos reais – Conversas genuínas e trocas de experiências com colegas devolvem sentido coletivo ao trabalho e reduzem a sensação de vazio.
• Equilibre objetivos pessoais e profissionais – Ter clareza sobre seus valores e metas evita aceitar funções sem propósito, prevenindo o esgotamento silencioso.
O boreout é um alerta para empresas e profissionais: a falta de estímulo pode ser tão prejudicial quanto a sobrecarga, e reconhecer o problema é o primeiro passo para resgatar motivação, significado e bem-estar no trabalho.
Sindpd On Fire: agora é Sorocaba, Ribeirão Preto e capital!
A 1ª edição do Sindpd On Fire, realizada em Campinas no dia 16 de agosto, reuniu quase 3 mil sócios e contribuintes do sindicato e seus convidados e foi histórica (veja fotos do evento clicando aqui). O evento marcou o lançamento da Campanha Salarial 2026 do Sindpd, mostrando a força da dos trabalhadores de TI do estado de São Paulo.
O Sindpd On Fire promove o maior open churrasco do país, com show de Fernando & Sorocaba, muita música e diversão. Entre as várias atrações do dia, 10 sócios são sorteados para tirar fotos com uma das maiores duplas sertanejas do Brasil. (Acesse o site do Sindpd On Fire e saiba tudo clicando aqui)
Ainda serão realizadas mais três edições do Sindpd On Fire, em Sorocaba (19/10), Ribeirão Preto (26/10) e na capital paulista (15/11)! (Faça sua reserva agora clicando aqui)
1º lote tem ingresso a R$ 30!
Sócios e contribuintes do Sindpd pagam R$ 30 e acompanhantes pagam R$ 50 no 1º lote de ingressos para os eventos de Sorocaba e Ribeirão Preto. Já para o evento na capital paulista, os ingressos do 1º lote custam R$ 50 para todos, sócios, contribuintes e acompanhantes. Vale lembrar que todos os participantes ganham um copo térmico exclusivo do evento! E atenção: nos próximos lotes os preços vão subir, então é melhor correr e já garantir a sua reserva!
Cada sócio/acompanhante pode levar até 2 acompanhantes para essa festa, que além proporcionar um momento de lazer e confraternização, valoriza o esforço coletivo da categoria. A iniciativa reafirma o compromisso do Sindpd com os seus trabalhadores: mobilização, unidade, cultura e valorização da categoria. Garanta sua vaga, fortaleça a nossa luta e venha fazer parte do maior evento sindical do país!
Preços especiais em caravanas para Sorocaba e Ribeirão!
Para facilitar a participação da categoria, o Sindpd reduziu ao máximo o valor dos ingressos para incentivar as empresas e os profissionais a organizarem suas caravanas para os dois eventos.
Quem organizar caravanas com 40 pessoas ou mais pagará R$ 30,00 por ingresso para todos, incluindo sócios e acompanhantes, desde que haja mínimo de 15 sócios ou contribuintes na caravana. Interessados em formar caravanas podem entrar em contato com o Sindpd através do nosso Whatsapp (clique aqui).
Com ingressos a preços populares e condições especiais para caravanas, o Sindpd On Fire reforça seu compromisso em valorizar os profissionais de TI e criar um espaço de união, alegria e celebração.
Show de Prêmios
Ao se inscrever na lista de reserva do Sindpd On Fire, o sócio ou contribuinte já participa automaticamente dos sorteios do Show de Prêmios do Sindpd, que sorteia um iPhone 16, um Apple Watch e um Airpod todos os meses e que sorteará um carro 0 km no fim do ano! (Saiba mais clicando aqui)
Além disso, também participa do sorteio do aniversariante do mês, que todos os meses premia um sortudo ou sortuda com uma estadia para duas pessoas e uma criança de até 5 anos na Colônia de Férias em um Hotel na Praia do Paúba, ao lado de Maresias. (Conheça nossa Colônia de Férias clicando aqui)
Vale lembrar que o Sindpd On Fire é aberto para crianças de todas as idades, desde que acompanhados pelos pais ou responsáveis e portando a documentação adequada. Crianças menores de 12 anos não pagam nada para entrar no evento, enquanto crianças a partir de 12 anos pagam normalmente, como convidados de sócios ou contribuintes.
Sorocaba
Data: 19 de Outubro
Horário: A partir das 13h
Endereço: UZNA – Av. Liberdade, 5005 – Éden, Sorocaba – CEP 18087-170
Ribeirão Preto
Data: 26 de Outubro
Horário: A partir das 13h
Endereço: Estádio Doutor Francisco de Palma Travassos (Estádio do Comercial) – Av. Dr. Plínio de Castro Prado, 1000 – Jardim Paulista, CEP 14091-170
São Paulo
Data: 15 de Novembro
Horário: A partir das 13h30
Endereço: Parque Villa-Lobos – Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 2001 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP, 05317-020
(Com informações de Folha de S.Paulo)
(Foto: Reprodução/Freepik)
